Sind zähne werden gelb ein dauerhaftes Problem?
Vergilbte Zähne müssen kein dauerhaftes Problem sein. Zähne werden gelb aus verschiedenen Gründen, wie etwa durch bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Rauchen. Doch du kannst dein Lächeln ganz einfach zurückgewinnen und deine Zähne auf natürliche Weise aufhellen.
Viele Menschen denken, dass professionelle Zahnaufhellung die einzige Lösung ist, doch es gibt auch einfache Hausmittel, die helfen können, das Lächeln wieder zum Strahlen zu bringen. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du deine Zähne mit natürlichen Methoden zu Hause aufhellen kannst, ohne dabei großen Aufwand betreiben zu müssen.
Was sind die häufigsten Ursachen dafür, dass Zähne werden gelb?
Schlechte Mundhygiene ist der Hauptgrund, warum Zähne werden gelb. Ellie Philips, die seit vielen Jahren in der präventiven Zahnmedizin forscht, erklärt, dass Reinigung und Verschmutzung im Mund ein Kreislauf sind. Laut ihr hilft es, regelmäßig die Zähne zu putzen, um das Säuregleichgewicht im Mund zu bewahren und die Speichelproduktion anzukurbeln, wodurch Bakterien weniger Chancen haben.
Philips betont auch, dass die Mundhygiene gut mit den eigenen Essgewohnheiten abgestimmt sein sollte. Sie empfiehlt, die Abstände zwischen den Mahlzeiten, inklusive der Wasseraufnahme, möglichst lang zu halten, um die Zahngesundheit zu unterstützen. Im Folgenden werfen wir einen genaueren Blick auf die verschiedenen Ursachen, die dazu führen, dass Zähne gelb werden.
Essen und Trinken:
Einige Getränke, auch wenn sie gefärbt sind, schaden unseren Zähnen nicht, während andere unsere Zähne gelb machen können, auch wenn sie nicht gefärbt sind. Die größte Rolle bei der Gelbfärbung der Zähne spielen Getränke, die durch eine Substanz namens Tannin verursacht werden. Tannin ist ein Stoff, der an der Zahnoberfläche haften kann und viele dunkle Pigmente enthält. Deshalb sollten die Zähne besonders nach dem Genuss von Tee und Kaffee gereinigt werden. Neben Tee und Kaffee enthalten auch Rotwein und Bier einen hohen Anteil an Tannin.
Die zweite Art von Getränken, die die Zähne gelb färben, sind säurehaltige Getränke. Dazu gehören vor allem Limonaden und andere säurehaltige Getränke. Aber auch die Zitrone, die wie ein harmloses Lebensmittel aussieht, kann den Zahnschmelz stark angreifen, obwohl sie keine Gelbfärbung der Zähne verursacht.
Rauchen und Tabakkonsum:
Zigarettenrauch enthält selbst viele Mikroben. Diese Mikroben können dank des Zigarettenrauchs leicht in Bereiche gelangen, die unter normalen Bedingungen im Mund schwer zu erreichen sind. Ein Raucher könnte denken, dass die Bakterien im Mund Zugang zur Luftwaffe haben.
Schlechte Mundhygiene
Es gibt wohl niemanden, der nicht weiß, dass eine unzureichende Mundhygiene viele Zahnprobleme verursacht. Für ein besseres Verständnis des Themas ist es jedoch sehr nützlich, den Prozess der Plaquebildung zu verstehen. Stellen Sie sich vor, Sie haben Ihren Mund 72 Stunden lang nicht geputzt.
In den ersten 24 Stunden sammeln sich Bakterien in Ihrem Mund an und bilden ein weiches Gewebe, in den zweiten 24 Stunden beginnen schlechte Gerüche aus Ihrem Mund zu kommen und dieses weiche Gewebe beginnt sich zu verhärten. In den dritten 24 Stunden wird der Zahnbelag, der auf natürliche Weise kaum zu entfernen ist, einen unerschütterlichen Thron in Ihrem Mund errichten. Sie zahlen einen hohen Preis, wenn Sie nur 72 Stunden lang keine Mundhygiene betreiben.
Genetische Faktoren und Alterungsprozesse:
Aufgrund genetischer Faktoren haben manche Menschen einen Zahnschmelz, der weniger als die normale Dicke hat (weniger als 2 mm), was dazu führt, dass der Zahnschmelz in der unteren Schicht stärker hervortritt und der Zahnschmelz sichtbar wird.
Welche Hausmittel helfen, wenn Zähne werden gelb?
Es ist möglich, Zahnbelag zu Hause selbst zu beseitigen. Verwenden Sie jedoch keine abrasiven Substanzen wie Backpulver, Salz, Wasserstoffperoxid, Zitrone, Essig und Charkol, wie auf einigen YouTube-Kanälen gezeigt wird. Diese Methoden können zwar die Zähne aufhellen, aber es ist nicht sehr wichtig, die Zähne aufzuhellen, nachdem sie das Zahnfleisch zerstört oder den Zahnschmelz ausgedünnt haben.
Ölziehen mit Kokosnussöl
Die Aufhellung der Zähne durch Kokosnussöl beruht auf seinen antibakteriellen Eigenschaften. Die Zähne erscheinen weißer, weil es Plaque, eine bakterielle Ablagerung, beseitigt. Kokosnussöl hilft auch, das Säuregleichgewicht im Mund zu erhalten, indem es die Bildung von Bakterien verhindert.
Wie man es verwendet;
Sie können Kokosnussöl verwenden, indem Sie es auf Ihre Zahnpasta träufeln. Für eine wirksame Anwendung wird jedoch empfohlen, morgens vor dem Frühstück und dem Zähneputzen einen Esslöffel (15 ml) Kokosnussöl für 10 Minuten im Mund zu behalten. Auf diese Weise werden die Bakterien, die sich in der Nacht im Mund angesammelt haben, beseitigt. Es ist auch wissenschaftlich erwiesen, dass die regelmäßige Anwendung von Kokosöl gelben Flecken vorbeugt, indem es Plaque entfernt, ohne die Zähne zu beschädigen.
Zähneputzen mit Kurkuma
Kurkuma ist dank seines Curcumingehalts ein sehr starkes Antioxidans. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Kurkuma sehr nützlich für das Zahnfleisch ist. Eine weitere Wirkung von Kurkuma bei der Reinigung der Zähne ist, dass es eine leicht abrasive Substanz ist. Trotz seiner gelben Farbe kann man den Aufhellungseffekt nur beim Putzen der Zähne mit Kurkuma feststellen.
Tipp zur Anwendung:
Sie können Kurkuma verwenden, indem Sie es mit einem Teelöffel Kurkumapulver und einem Teelöffel Kokosnussöl vermischen und ein paar Tropfen Pfefferminzöl hinzufügen, um eine Paste herzustellen, oder indem Sie es mit einer sehr kleinen Menge Zahnpasta vermischen.
Mit grünem Tee gurgeln
Grüner Tee ist ebenfalls eine wirksame Methode, die Zähne aufzuhellen, ohne den Zahnschmelz anzugreifen. Die in ihm enthaltenen Katechine und natürlichen Fluoride sind ein hochwirksames Antioxidans gegen Bakterien auf der Zahnoberfläche. Grüner Tee wurde in wissenschaftlichen Studien in Japan und Ägypten an vielen Menschen getestet, wo er die Zahngesundheit schützt und die Zähne aufhellt, indem er gelbe Flecken entfernt. Japanische Wissenschaftler behaupten, dass Menschen, die diesen Tee konsumieren, ihr Leben mit natürlichen Zähnen beenden werden (Okamoto et al. (2004),)
Wie man ihn verwendet
Sie können grünen Tee morgens und abends als Mundspülung verwenden. Dazu lässt man den grünen Tee nach dem Aufbrühen abkühlen und spült den Mund ein oder zwei Minuten lang aus, während er noch warm ist. Sie können grünen Tee auch täglich als Tee trinken oder grünen Tee mit Kokosnussöl mischen und die Paste auf die Zähne auftragen.
Ksitol
Xylitol ist einer der besten natürlichen Zucker, um den Säuregehalt im Mund auszugleichen. Xylit, das von Natur aus in vielen grünen Gemüsesorten vorkommt, wird auch bei Diabetikern eingesetzt und wird normalerweise aus Birkensaft gewonnen.
Xylitol steigert die Speichelproduktion, indem es die Speicheldrüsen dazu bringt, effektiver zu arbeiten. Auf diese Weise werden in Ihrem Mund natürliche Antikörper gegen die S. Mutans-Bakterien im Speichel gebildet, die häufigste Bakterienart in unserem Mund. Aus diesem Grund ist es als der wirksamste Feind von Bakterien und Zahnbelag bekannt.
Anwendung
Die schnellste und wirksamste Art der Anwendung von Xythitol sind zuckerfreie Kaugummis, die Xythitol enthalten. Es reicht aus, diese Kaugummis in verschiedenen Zeitabständen (dreimal täglich) für jeweils 10 Minuten zu kauen (nach dieser Zeit ist auch das Xythitol im Kaugummi verbraucht). Die Höchstmenge an Ksitol, die ein gesunder Mensch pro Tag zu sich nehmen kann, sollte jedoch 50 g nicht überschreiten. Außerdem ist Xytol für Menschen mit Magenbeschwerden mit zahlreichen Komplikationen verbunden.
Trotz alledem kann Ksitol bei richtiger Anwendung die Zähne schützen, ohne den Zahnschmelz und das Zahnfleisch zu schädigen.
AleoVera und Propolis
Das Gel in AleoVera hat die Konsistenz einer Paste, die man auf die Zähne auftragen kann, und wenn dieses Gel mit Propolis gemischt wird, kann es eine sehr starke Plaque-Entfernung bewirken. Im Jahr 2021 wurden in einem im International Journal of Dentistry veröffentlichten Artikel die folgenden Erkenntnisse unterstrichen;
- Die antibakterielle Wirkung von Gelen, die Propolis und Aloe Vera enthalten, auf Streptococcus mutans und Lactobacillus-Bakterien wurde mit Gelen verglichen, die Fluorid, Xylit und CPP-ACP (Milcheiweiß) enthalten. Die Ergebnisse zeigten, dass Propolis- und Aloe-Vera-Gel die höchste Wachstumshemmung gegen beide Bakterienarten bewirkten, während Fluorid-Gel an zweiter und Xylit-Gel an dritter Stelle lagen; CPP-ACP-Gel zeigte in keiner Konzentration eine antibakterielle Wirkung. Darüber hinaus erwiesen sich Propolis- und Aloe-Vera-Gel schon bei niedrigen Konzentrationen als wirksam, und die antibakterielle Wirkung nahm mit der Zeit zu.
Miswak und Aleo Vera-Mischung
Misfazk enthält einen hohen Anteil an Kieselerde (ein mildes Schleifmittel, das eine reinigende Wirkung auf die Zähne hat), Tannine, die antibakterielle und adstringierende Eigenschaften haben und die Gesundheit des Zahnfleisches unterstützen, sowie Reizne, das durch die Beschichtung der Zahnoberfläche die Ansammlung von Bakterien verhindert. Miswak aleovera Gel kann in Kombination mit den antibakteriellen Eigenschaften von aleo vera eine sehr schnelle Wirkung bei der Entfernung von gelben Flecken auf den Zähnen haben.
Wie man es anwendet:
Schälen Sie die Aleo vera Blätter und entfernen Sie das Gel im Inneren. Geben Sie einen Teelöffel Miswak-Pulver in ein halbes Teeglas (50 g) Vera-Gel und gießen Sie drei Tropfen Pfefferminzöl dazu. Rühren Sie die Mischung um, bis sie die Konsistenz einer Paste erreicht. Tragen Sie diese Paste weiterhin zweimal auf.
Wie effektiv sind Whitening-Zahnpasten, wenn die Zähne gelb werden?
Zahnpasten mit Whitening-Effekt lassen sich in drei verschiedene Kategorien einteilen. Jede Zahnpasta hat die Fähigkeit, die Zähne auf unterschiedliche Weise aufzuhellen.
Zahnpasten, die Wasserstoffperoxid enthalten
Wasserstoffperoxid ist ein Stoff, der bei professionellen Aufhellungsmethoden in Zahnkliniken verwendet wird. Diese Substanz wird auch in aufhellenden Zahnpasten in geringen Mengen verwendet. Diese Zahnpasten können die Zähne aufhellen, weil sie in den Dentinbereich eindringen. Bei regelmäßiger Anwendung über einen längeren Zeitraum kann jedoch der Zahnschmelz geschädigt werden. Die aufhellende Wirkung dieser Zahnpasten kann noch einige Tage anhalten, nachdem Sie mit dem Zähneputzen aufgehört haben.
Pflanzliche Zahnpasten
Pflanzliche Zahnpasten können gelbe Plaque-Flecken auf den Zähnen entfernen, indem sie darauf abzielen, die auf den Zahnoberflächen angesammelte Plaque zu entfernen. Sie schaden den Zähnen nicht und tragen dazu bei, sowohl Zähne als auch Zahnfleisch langfristig zu schützen.
Aufhellende Zahnpasten mit abrasiven Inhaltsstoffen
Ich höre Sie fragen, welche abrasiven Stoffe in Zahnpasten enthalten sind. Wichtig sind jedoch die verwendeten Werte und nicht die Namen dieser Stoffe. Prüfen Sie einfach den RNA-Wert einer Zahnpasta. Zahnpasten mit einem RNA-Wert über 250 können Ihre Zähne schädigen. RNA-Werte unter 70 bedeuten einen geringen Abrasionswert.
Wann sollte man einen Zahnarzt aufsuchen, wenn die Zähne gelb werden?
Zunächst einmal sollten Sie gelbe Flecken auf den Zähnen nicht als reines Hygieneproblem behandeln. Wenn Sie die Ursache des Problems nicht vollständig verstehen, werden Ihre Zähne wieder gelb, auch wenn Sie zum Zahnarzt gehen. Das Vergilben der Zähne kann viele verschiedene Ursachen haben: Haben Sie einen trockenen Mund, wie hoch ist Ihr oraler pH-Wert und haben Sie biologische Immunprobleme, die die Speichelsekretion verhindern, wie z. B. Diabetes. Wenn Sie ähnliche Probleme haben oder wenn Sie übermäßig rauchen, sollten Sie zunächst eine professionelle Meinung darüber einholen, wie Sie diese Probleme lösen können.
Um die gelben Flecken auf Ihren Zähnen loszuwerden, können Sie einen Zahnarzt fragen, ob es Taschen in Ihrem Zahnfleisch gibt und wie tief diese Taschen sind. Wenn Sie Zahnfleischtaschen von mehr als 3-4 mm haben, ist es fast unmöglich, diese Beläge zu Hause zu entfernen. Es ist jedoch auch mit weniger möglich. Sie können mit einer der oben genannten Methoden beginnen.
Warum werden Zähne mit dem Alter gelb?
Es gibt zwei wichtige Gründe, warum die Zähne im Alter gelb werden. Der erste ist, wie Sie vielleicht vermuten, Zahnbelag. Der zweite Grund, der weniger bekannt ist, besteht darin, dass der Zahnschmelz mit der Zeit dünner wird und der gelb gefärbte Dentinbereich in der unteren Schicht stärker sichtbar wird. Übermäßiges Zähneputzen und die Verwendung einer harten Zahnbürste über viele Jahre hinweg ist die wichtigste Ursache für dieses Problem. Da der Zahnschmelz zu 95 % aus Calcium- und Phosphationen besteht, wirkt sich eine hohe Calciumzufuhr im Alter positiv auf die Gesundheit des Zahnschmelzes aus.
Schlussfolgerung:
Bei Antlara Dental legen wir großen Wert darauf, unseren Patienten bewusst zu machen, dass eine unzureichende Mundhygiene nicht nur die Zahngesundheit, sondern auch den gesamten Körper beeinträchtigen kann. Mikroben, die sich im Mund ansammeln, können zu verschiedenen Krankheiten führen.
Immer mehr Menschen greifen zu vermeintlich "natürlichen" Hausmitteln wie Zitronen oder Backpulver, um Zahnbelag loszuwerden. Doch Vorsicht: Diese Mittel schaden mehr, als sie nützen! Natürliche Säuren und stark abrasive Substanzen können den Zahnschmelz angreifen und langfristige Schäden verursachen. Wir empfehlen daher, sich für professionelle Bleaching-Methoden oder zahnschonende pflanzliche Alternativen zu entscheiden.