Вы мечтаете о ослепительной улыбке и ищете натуральные способы отбеливания зубов? В последнее время кокосовое масло стало популярным средством, которое обещает не только отбелить зубы, но и улучшить общее состояние полости рта. Хотя научные доказательства эффективности кокосового масла в отбеливании зубов остаются неоднозначными, его польза для здоровья десен, предотвращения кариеса и гигиены полости рта не вызывает сомнений. Давайте погрузимся в мир кокосового масла и узнаем, как оно может стать вашим союзником в заботе о здоровье зубов.
В научном исследовании 2015 года были изучены эффекты кокосового масла на зубы и гигиену полости рта. В этом исследовании 60 человек наблюдали в течение месяца, и результаты, похоже, поощряют использование кокосового масла. Вот результаты.
- Полоскание рта кокосовым маслом является эффективным методом снижения образования зубного налета и вызванного им гингивита.
- Кокосовое масло — безопасный, простой в применении и экономичный метод.
- Его противовоспалительные и антимикробные свойства эффективны в уменьшении гингивита.
Механизм действия полоскания маслом:
- При полоскании рта маслом создаются механические силы, и масло эмульгируется.
- Оно образует тонкую пленку на зубах и деснах, уменьшая прилипание налета и накопление бактерий.
Эффект омыления:
- Кокосовое масло реагирует со щелочами в слюне, образуя мыльные вещества, которые надолго сохраняют гигиену полости рта.
- Эти мыльные вещества усиливают очищающий эффект и уменьшают образование зубного налета.
Роль лауриновой кислоты:
- Лауриновая кислота обладает сильными антимикробными и противовоспалительными свойствами.
- Она эффективна против микроорганизмов, вызывающих проблемы в полости рта, таких как Streptococcus mutans и Candida albicans.
Научная статья также подчеркивает, что полоскание рта кокосовым маслом должно быть добавлено в ежедневную рутину для улучшения гигиены полости рта и снижения образования зубного налета.
Как кокосовое масло естественно отбеливает зубы?
Отбеливание зубов с помощью кокосового масла основано на том, что лауриновая кислота растворяет налет и бактерии, укрепляя эмаль. Налет, бактерии и истончение эмали — все это потенциальные причины желтизны зубов. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая помогает улучшить зубную эмаль, удаляя налет и бактерии. Это запускает естественный процесс отбеливания зубов.
Для применения необходимо полоскать рот столовой ложкой кокосового масла в течение 15 минут и повторять как минимум раз в день. В течение этого периода масло прилипает к бактериям полости рта и облегчает их устранение. Кроме того, полоскание масла во рту повышает блеск и внешний вид зубов.
Преимущества использования кокосового масла для отбеливания зубов
Полоскание масла — это утренняя практика, которая практикуется в Аюрведе на протяжении тысяч лет. В древних аюрведических текстах, датируемых двумя тысячами лет, задокументировано, что 30 болезней лечились этим методом. Его применение на Западе началось только в 90-х годах с введением русского врача.
Итак, как мы можем получить преимущества от полоскания маслом с кокосовым маслом? Здоровье наших десен и зубов значительно выигрывает от этого. Антимикробное действие ощущается во рту. Эффективный способ убить бактерии — полоскать рот маслом в течение 20 минут. Это позволит маслу достичь всех уголков вашего рта и нейтрализовать любые бактерии, которые там могут быть. Благотворные эффекты этого детокса распространяются за пределы рта и на остальное тело, облегчая множество заболеваний. Одно исследование показало, что полоскание кокосовым маслом облегчило симптомы различных болезней, включая акне, мигрени, головные боли и артрит.
Антибактериальные свойства кокосового масла для здоровья полости рта
Благодаря своим антимикробным характеристикам, кокосовое масло полезно в борьбе с микробами, вызывающими заболевания десен и кариес. Поскольку оно содержит лауриновую кислоту, оно ингибирует рост бактерий, вызывающих налет, таких как Streptococcus mutans. Кроме того, оно может предотвратить рост грибков, вызывающих инфекции полости рта, таких как Candida albicans. Таким образом, полоскание рта кокосовым маслом можно рассматривать как жизнеспособный вариант для улучшения гигиены полости рта и поддержания здоровья десен. Вы можете избежать заболеваний десен и других болезней полости рта, используя его регулярно.
Как часто следует использовать кокосовое масло для отбеливания зубов?
Полоскание рта кокосовым маслом — прекрасная практика, которую можно включить в ежедневную рутину! Стремитесь делать это раз в день по 15-20 минут, желательно утром натощак. Полощите масло во рту около 15 минут, затем выплюньте! При регулярном применении этот метод может значительно помочь в уменьшении налета и пятен на зубах. Для отличных результатов применять его как минимум 3-4 раза в неделю — отличная идея! Приятно знать, что ежедневное применение может способствовать поддержанию здоровья зубов и десен!
Основные преимущества кокосового масла для здоровья зубов
Кокосовое масло не влияет непосредственно на отбеливание зубов. Тем не менее, оно предлагает значительные преимущества для здоровья зубов, укрепляя зубную эмаль, подтягивая десны и устраняя бактериальные инфекции. Вот некоторые из этих преимуществ:
- Помогает уменьшить налет и гингивит: Научные исследования показывают, что 20 минут полоскания рта кокосовым маслом ускоряют растворение бактерий за счет механического действия масла.
- Предотвращает заболевания десен: Кокосовое масло, особенно при использовании с куркумой, где куркумин в куркуме действует как мощный антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы в организме. Это помогает предотвратить повреждение клеток.
- Также улучшает яркость зубов.
- Антиоксидантные и антибактериальные свойства кокосового масла способствуют поддержанию здоровья зубов, очищая вредные бактерии в полости рта.
Как кокосовое масло улучшает здоровье десен
Когда вы обеспечиваете своим деснам соответствующую среду и условия, то есть, пока вы держите рот чистым и ухоженным, ваши десны будут обновляться сами по себе. Кокосовое масло также сыграет очень полезную роль в этом процессе обновления. В наших деснах есть четыре слоя. В то время как нижний слой этих слоев постоянно производит клетки, верхний слой постоянно удаляет мертвые клетки. В наших деснах обновление клеток и удаление старых клеток — непрерывный процесс.
Кроме того, десны имеют активную и инвазивную структуру. Однако они склонны отступать, когда сталкиваются с больной областью, в то время как они склонны проникать в чистую область. Особенно когда возникает такое заболевание, как пародонтит, клетки на самых концах десен могут потерять способность к регенерации из-за кислот и различных факторов, секретируемых бактериями на зубном камне. Когда наши десны больше не могут заживать самостоятельно, наша иммунная система обычно оттягивает их назад.
Кокосовое масло помогает деснам регенерировать самостоятельно
В качестве защитного механизма наши десны отдаляются от инфицированных областей и направляются к более здоровым. Десны являются инвазивными, поэтому бактериальная структура выделяет все больше и больше, пытаясь впитать десны и разрушить их.
Кокосовое масло и другие методы полоскания маслами работают, механически растворяя налет и бактерии в полости рта, когда вы их смываете во время этой интенсивной борьбы во рту. Кроме того, эти техники стимулируют обновление клеток. Его противовоспалительные свойства также делают его полезным для уменьшения отека десен и остановки кровотечения.
Кокосовое масло в гигиене полости рта: объяснение антибактериальных эффектов
Кокосовое масло — это натуральная альтернатива химическим ополаскивателям для рта, безопасная в использовании и не имеющая негативных побочных эффектов. Согласно научной статье 2015 года о антибактериальных свойствах кокосового масла, щелочные вещества в слюне, такие как гидроксид натрия, реагируют с маслом в полости рта, образуя мыльные вещества. Эти вещества затем затрудняют прилипание налета и бактерий к поверхностям зубов.
Поскольку процесс очистки и загрязнения в наших ртах является непрерывным циклом, использование кокосового масла для гигиены полости рта крайне выгодно, поскольку оно ингибирует способность бактерий прилипать к белкам слюны в течение длительного времени. Таким образом, оно выполняет двойную функцию очистителя и защитника на определенный период времени. Но в зависимости от того, что мы потребляем, наши рты начинают становиться грязными сразу после обычной чистки зубов.
Рецепт натуральной зубной пасты с кокосовым маслом и куркумой
Вот два рецепта зубной пасты, которые включают кокосовое масло в качестве ингредиента. Они довольно просты в приготовлении и являются эффективными методами.
Рецепт 1
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- 1 чайная ложка пищевой соды (Пищевая сода может изнашивать зубную эмаль, поэтому будьте осторожны. С другой стороны, абразивные свойства пищевой соды будут полезны для упорного налета. Поэтому вы должны использовать пищевую соду только в течение определенного времени.)
- 5-10 капель масла мяты или других натуральных эфирных масел (для вкуса, по желанию)
Приготовление:
- Подготовьте кокосовое масло: Смягчите кокосовое масло, слегка нагрев его. Его также можно использовать при комнатной температуре.
- Сделайте смесь: Добавьте порошок куркумы в размягченное кокосовое масло и хорошо перемешайте.
- Добавьте дополнительные ингредиенты: Добавьте пищевую соду и по желанию эфирные масла, такие как масло мяты. Перемешайте, пока не получите однородную смесь.
- Хранение: Перелейте смесь в чистую и сухую банку. Храните при комнатной температуре.
- Использование: Возьмите немного смеси на зубную щетку и используйте как обычную зубную пасту.
Рецепт 2
Домашний рецепт зубной пасты
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка кокосового масла
- Половина чайной ложки пищевой соды
- Четверть чайной ложки пищевой перекиси водорода (3%)
- 3 капли эфирного масла (например, гвоздичное, коричное или тимьяновое масло)
Приготовление:
- Добавьте кокосовое масло:
- Возьмите одну чайную ложку кокосового масла.
- Добавьте пищевую соду:
- Добавьте половину чайной ложки пищевой соды к кокосовому маслу.
- Добавьте перекись водорода:
- Добавьте четверть чайной ложки пищевой перекиси водорода (3%). Не используйте 35% перекись водорода. (Перекись водорода
- это отбеливающий агент, используемый во всех профессиональных и домашних отбеливающих продуктах. Вы можете добавить перекись водорода в смесь, если ваши зубы стали чрезмерно желтыми. После отбеливания зубов мы советуем не использовать пищевую соду и перекись водорода в каких-либо рецептах. По простой причине, что длительное использование может изнашивать зубную эмаль.)
- Добавьте эфирное масло:
- Добавьте три капли эфирного масла. Например:
- Гвоздичное масло
- Коричное масло
- Тимьяновое масло
Важно: эфирные масла имеют аромат, похожий на пиццу, но на самом деле они отличны для ваших зубов. Тщательно перемешайте все ингредиенты, пока они не образуют однородную смесь. Обязательно храните зубную пасту в сухом и чистом месте. Нанесите немного смеси на зубную щетку и чистите, как обычной зубной пастой.
Совмещение кокосового масла и куркумы для усиленного отбеливания зубов
Противовоспалительные и вяжущие свойства куркумы делают ее популярным ингредиентом в косметических продуктах. Здесь вы можете увидеть научную статью, обсуждающую положительные эффекты куркумы на общее и оральное здоровье:
- Куркумин снижает воспаление, подавляя выработку простагландинов и функцию нейтрофилов.
- Ополаскиватели и пасты на основе куркумы эффективны в уменьшении гингивита.
- Паста, изготовленная из смеси куркумы и соли, укрепляет зубы и десны.
- Гели, содержащие 2% куркумы, использовались как эффективный вспомогательный метод в лечении заболеваний десен.
- Как натуральный антисептик и антибактериальный агент, считается эффективным в дезинфекции ран.
Благодаря этим характеристикам, сочетание куркумы с кокосовым маслом делает его еще более мощным инструментом в борьбе с кариесом. Кроме того, эти приложения очень полезны для здоровья и не причиняют вреда, поскольку не предполагают потребления.
Когда лучше всего отбеливать зубы кокосовым маслом?
Полоскание рта кокосовым маслом может быть лучше всего делать первым делом утром для некоторых людей. Если вы хотите избавиться от налета и микробов, которые развились в вашем рту, пока вы спали, техника полоскания маслами лучше всего подходит сразу после пробуждения.
Пока вы готовитесь к дню, будь то нанесение макияжа или приготовление завтрака, найдите несколько минут, чтобы прополоскать рот кокосовым маслом. У него странный вкус, который вам сначала не понравится, но со временем вы его полюбите. После применения выплюньте его в пакет. Избегайте делать это в раковину. Жировые отложения, при воздействии низких температур, могут замерзать и блокировать трубы на кухне.
Коммерческие зубные пасты или домашние формулы, такие как кокосовое масло
Прежде всего, полезно знать, что оба метода направлены на очистку зубов и гигиену полости рта. Цель этих методов не сделать зубы белее. Поэтому неправильно оценивать эти методы с точки зрения их отбеливающих эффектов.
Хотя коммерческие зубные пасты содержат полезные ингредиенты, такие как фторид, который обеспечивает эффективную защиту от кариеса, они также содержат много вредных химических веществ. Фторид может повредить как хорошие, так и плохие бактерии, в то время как триклозан может вызвать эндокринные нарушения, особенно в слюне, и запрещен в некоторых странах. Пенящиеся агенты, такие как лаурилсульфат натрия (SLS), могут негативно повлиять на микробиом полости рта и химию слюны. Кроме того, такие ингредиенты, как пропиленгликоль, искусственные ароматизаторы и красители, парабены и карагенан, могут повредить микробиоту слюны и уменьшить очищающий эффект слюны на зубах.
С другой стороны, натуральные зубные пасты содержат абразивные ингредиенты, такие как пищевая сода и перекись водорода, которые могут изнашивать зубную эмаль. Однако вы можете контролировать их использование, чтобы удалить их при необходимости. С другой стороны, вам потребуется больше работы и времени, чтобы подготовить и использовать домашние методы. Из-за этого может быть сложно включить их в наш регулярный распорядок.
Заключение
Исследования продемонстрировали несколько преимуществ техники полоскания кокосовым маслом. Кроме того, многочисленные пользовательские отзывы подтверждают эти выводы. Важно отметить, что нет вреда в попытке этих стратегий. Тем не менее, было бы неверно предполагать, что то, что эффективно для одного человека, обязательно будет эффективно для себя.
Это потому, что множество факторов влияет на эффективность этих техник, включая генетическую предрасположенность, уровни бактерий и налета в полости рта, и pH рта. Если вы молоды и ваш налет присутствует только несколько лет, например, эти процедуры могут дать более быстрые результаты.
Профессиональное отбеливание и поддержание в Antlara Dental
В Antlara Dental мы предлагаем первоначально отбелить зубы с помощью профессионального подхода, а затем поддерживать здоровье зубов с помощью этих натуральных техник. Зубы проходят механическую чистку перед профессиональной процедурой отбеливания. Затем агенты на основе перекиси водорода, которые проникают в дентин, оказываются эффективными в отбеливании зубов, одновременно очищая полости и устраняя микроорганизмы.
Однако непрерывный цикл загрязнения и очистки в полости рта делает кокосовое масло отличным выбором. Таким образом, чтобы достичь и поддерживать наилучшее возможное здоровье зубов, лучше всего сочетать профессиональные процедуры с натуральными методами.